成功控制。
今日攝取食物：
早：養生手捲+豆漿
零食：橄欖一顆
午：白飯一碗+便當菜一些+叉燒肉一些+橘子半顆
午點：大紅白湯圓甜湯(五顆)+餅乾1/3片+巧克力糖1/3顆
零食：橘子一顆
晚：麻辣火鍋燙青菜+豆腐兩塊+鴨血兩塊
今天真是低空掠過，約1200卡。
雖然吃了麻辣火鍋，但是火鍋裡的辣油全部被我用神之右手撈油網撈光光了，
只吃豆腐、鴨血跟青菜，而且因為超辣的我在怎樣努力都只吃一點點就結束了。
雖然冬至到了，我自己煮湯圓，也從熱量地獄中逃脫。
連我都佩服我自己阿。
今日攝取食物：
早：養生手捲+豆漿
零食：橄欖一顆
午：白飯一碗+便當菜一些+叉燒肉一些+橘子半顆
午點：大紅白湯圓甜湯(五顆)+餅乾1/3片+巧克力糖1/3顆
零食：橘子一顆
晚：麻辣火鍋燙青菜+豆腐兩塊+鴨血兩塊
今天真是低空掠過，約1200卡。
雖然吃了麻辣火鍋，但是火鍋裡的辣油全部被我用神之右手撈油網撈光光了，
只吃豆腐、鴨血跟青菜，而且因為超辣的我在怎樣努力都只吃一點點就結束了。
雖然冬至到了，我自己煮湯圓，也從熱量地獄中逃脫。
連我都佩服我自己阿。
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