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好啦,我就是沒梗,想不到更好的標題,
請原諒我繼續沿用"今日我最瘦"
(雖然我還沒瘦= =")
廢話不多說,快速來瀏覽今日飲食
早餐:麥當勞蛋堡315kcal+無糖紅茶(熱) 0kcal
(白天吃豐盛一點不為過吧,我可是要支持一天的呢!)
午餐:雜醬麵(半碗)400 kcal+玉米濃湯300 kcal+小菜100kcal
(很明顯我又是在亂算
外面的餐點實在很難計算,我就查詢一下大約估算了)
晚餐:統一輕優酪乳100 kcal+蘋果 S*1 51kcal
(晚上去了士林夜市,忍過了金鳳滷味、烤鴨夾餅和青蛙下蛋的攻擊!
僅喝了無糖烏龍綠 0 kcal)
今日攝取熱量=1266 kcal
不過我今天沒去做運動耶
因為昨天的運動感到四肢痠痛,
一睡睡到早上八點 囧
好啦,我明天早上會認真的爬起來,我要實行我的每週運動333計畫啊!
還有,我明天下午要去北醫針灸,試試埋針減肥的威力!
待我回來好好向人民報告
請原諒我繼續沿用"今日我最瘦"
(雖然我還沒瘦= =")
廢話不多說,快速來瀏覽今日飲食
早餐:麥當勞蛋堡315kcal+無糖紅茶(熱) 0kcal
(白天吃豐盛一點不為過吧,我可是要支持一天的呢!)
午餐:雜醬麵(半碗)400 kcal+玉米濃湯300 kcal+小菜100kcal
(很明顯我又是在亂算

晚餐:統一輕優酪乳100 kcal+蘋果 S*1 51kcal
(晚上去了士林夜市,忍過了金鳳滷味、烤鴨夾餅和青蛙下蛋的攻擊!
僅喝了無糖烏龍綠 0 kcal)
今日攝取熱量=1266 kcal
不過我今天沒去做運動耶

一睡睡到早上八點 囧
好啦,我明天早上會認真的爬起來,我要實行我的每週運動333計畫啊!
還有,我明天下午要去北醫針灸,試試埋針減肥的威力!

待我回來好好向人民報告

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